Ayurvedische Ernährungsberatung
Ayurveda betrachtet jede Person individuell, somit ist auch die optimale Ernährungsweise verschieden. Je nach Grundkonstitution (Dosha Prakriti) wird eine andere Ernährungsweise empfohlen, damit unsere Doshas im Gleichgewicht bleiben. Kommen sie trotzdem ins Ungleichgewicht, was durch unsere Ernährung (nicht typgerecht) und Lebensweise verursacht wird, entstehen Krankheiten. Dabei wirkt Ayurveda in der Gesundheitsprävention vorbeugend oder versucht bei gewissen Symptomen zu unterstützen. Nebst den richtigen Lebensmittel spielen auch Gewürze&Kräuter eine grosse Rolle sowie die Essenszeiten und Zubereitungsart. Ayurvedisches Essen ist nicht nur gesund sondern lässt auch unsere Geschmacksknospen tanzen und erweckt ganz neue Sinneseindrücke.
Im Mai 2024 habe ich erfolgreich das Zertifikat zur Ernährungs- und Gesundheitsberaterin REAA erlangt. Auf Anfrage kann eine Ernährungsberatung gebucht werden. Auch kann sie einen Teil der komplementär-therapeutischen Behandlung sein (noch in Ausbildung). Dies ergibt sich dann im Verlauf des Prozess.
Konstitutionsbestimmung (Dosha Prakriti)
Möchtest du deine Ernährung für dich persönlich nach ayurvedischer Art optimieren um deine Gesundheit zu fördern? Dafür wird eine Konstitutionsbestimmung gemacht und somit dein Grund-Typ, das sogenannte Dosha Prakriti, ermittelt. Anhand davon kann eine Ernährungsberatung folgen, damit das Dosha nicht aus dem Gleichgewicht fällt. (aktuell noch im Rahmen der Ausbildung)
Dosha Vakriti (Ist-Zustand, Störung/Dosha im Ungleichgewicht, Beschwerden)
Oft findet ein Ungleichgewicht unserer Doshas statt, welches sich dann in Symptomen äussert. Das nennt sich dann das Dosha Vakriti und wird mit Ernährung, Gewürzen, Lebensweise und Massagen ausgeglichen. Gerne helfe und berate ich dich auf diesem Weg. (aktuell noch im Rahmen der Ausbildung)
Gewürze
Komm mit mir auf die Reise der Gewürze und entdecke neue und verschiedene Geschmäcker. Gerne helfe ich dir zu zeigen, welche Gewürze im Ayurveda zu deiner Ernährung passen und wie sie wirken können. Auch die Zubereitungsart spielt einen entscheidenden Faktor. (aktuell noch im Rahmen der Ausbildung)
Lebensmittel
Welches Getreide und welches Protein für Kapha, Vata oder Pitta empfehlenswert ist oder welche Nahrungsmittel bei deinen Beschwerden hilfreich sein können, vermittle ich dir gerne weiter. (aktuell noch im Rahmen der Ausbildung)
Ayurveda: Modelle gesucht
Im Rahmen meiner Ausbildung zur Ayurveda Komplementär-Therapeutin suche ich für den praktischen Teil noch Modelle. Wenn du offen bist, Ayurveda dich interessiert und du auch bereit bist, mindestens zwei (am liebsten auch mehrere) Termine wahrzunehmen, dann darfst du gerne mit mir Kontakt aufnehmen. Ayurveda arbeitet auf ganzkörperlicher Ebene und darum beinhalten die Behandlungen mehrere Aspekte wie ayurvedische Massagen, deren Ernährungsberatung und Lebensweisen.
Fühlst du dich angesprochen? Gerne darfst du dich melden unter:
-www.pawer.ch oder -pawer.ch@gmail.com oder -076 817 71 23 (whats app od. telefonisch)
Ich freue mich auf dich. Du findest meine Praxis hier:
Kempttalstrasse 113, 2. Stock
8308 Illnau. PP sind vorhanden.
Fabienne Bosshardt